سریعترین راه های دستیابی به اعتماد به نفس

1. حتی موفق ترین افراد نیز نسبت به ویژگی وخصوصیات خویش باورهای محدودی دارند. تنها تفاوت میان شما و افراد موفق دراین است که آن ها نقاط قوت خودبیش ازنقاط ضعف خود تمرکز می نمایند.

2.هم اکنون خودرا ملزم نمایید که کارهایتان رابا اعتماد به نفس واطمینان خاطر بیشتری شروع کنید،حتی اگر احساس شما جز این باشد. دراین مورد گفته شده:«اگر به چیزی وانمود کنی،به حقیقت می پیوندد»عمل خواهد کرد. اگر بدانید چه تعداد زیادی از آدم های مشهور دقیقاّبه همین روش عمل می کنند تعجب خواهید کرد.بنابراین خودرا آدم بااعتماد به نفسی نشان بدهید حتی اگر لزوماّ احساسی ندارید.

3.هنگام صحبت کردن با دیگران به چشمان آن ها نگاه کنید وقدری صاف تر ازحد معمول باستید. نگران این نباشید که وقتی با اعتمادبه نفس واردیک جمع می شوید و توجه دیگران را به خود معطوف می کنید. فقط کافی است کمی بیش از حدمعمول با اطمینان خاطر حرف بزنید ورفتار کنید. 

4.تصمیم بگیرید نسبت به خود مثبت اندیش باشید. هرقدرمیزان مثبت اندیشی شما درباره ی خودتان {درست یا غلط}بیشتر باشد ناخودآگاه نسبت به گفته هایتان باور محکم تری پیدا می کنید!

5.هرگز خودرا بادیگران مقایسه نکنید. باقیاس توانایی های خود بادیگران همیشه خودرا کمتر از آن ها می پندارید وبه این ترتیب افرادی که ظاهراّ اعتمادبه نفس دارند ازنقاط ضعف شما برای پنهان ساختن عدم اعتمادبه نفس درونی خود استفاده می کنند.

6.اتکاءبه نفس شما فقط راجع به تاثیری نیست که بردیگران می گذارید.بلکه ازآن مهم تر، راجع به احساسی است که نسبت به خود دارید،این که کی هستید، درکجا قرار داریدودرزندگی می خواهید به کجا برسید.

7.سعی کنید قبل ازآن که به خواب روید جنبه های مثبت زندگی خود را ببینید وبه آن ها فکر کنید.شاید باور نکنید،اما انجام چنین تمرین ساده ای، نه فقط برخواب شما،بلکه همچنین براحساس تان زمانی که صبح روز بعداز خواب بیدار می شوید، تاثیر می گذارد.

موفق باشید

زندگی.......